Werken aan Veerkracht

Werken aan Veerkracht

Bij de hartcoherentietraining wordt het gelicenseerde HeartMath programma Werken aan Veerkracht gevolgd. In 7 individuele sessies en een doorlooptijd van ca. 2 maanden krijgt je de technieken aangereikt die je helpen om met meer veerkracht en plezier in het leven te staan.

Met weinig tijdsinspanning werk je vervolgens effectief aan meer balans en vreugde in je leven!

Naast individuele coaching op hartcoherentie geef ik ook workshops, waarin je de basis krijgt uitgelegd over wat HeartMath inhoudt. Dit helpt in een stuk bewustwording over de effecten van stress. Daarnaast ga je in de workshop zelf aan de slag met de eerste oefening om de rust te herstellen in je autonome zenuwstelsel.

Het is dezelfde workshop die alle politieagenten van Nederland krijgen. In dit filmpje vertellen agenten meer over wat HeartMath ze heeft gebracht.